今天我们来做一份可以惊艳桌子的年夜饭，吃的是吉祥如意，喜气祥和，吃的是那份仪式感～
大美至真，事情，做到什么程度算做好？
实在是没有止境的。
对生活的热情，对生命的真爱，
不一定在高涨的情绪中，
不一定在动人的言语中，
而一定在我们每一刻的认真里。
年夜饭，中国人最重要的团聚宴～今天精彩纷呈[微笑]
祝我的家人和朋友们春节快乐，阖家幸福！
牛气冲天
春回大地
彩椒盅+萝卜魔方
五谷丰登
年年有鱼
小猪配齐
年糕锦鲤
巨无霸
鸿运当头
（作者：周艳丽国家二级公共营养师/国家高级健康管理师/辽宁省营养师协会执行秘书长/辽宁大学特聘讲师/辽阳市健康管理学会会长
回老家过春节，怎样注意饮食健康？
春节期间走亲访友，亲朋聚会，自然免不了佳肴美馔，肥甘厚味。
这个时候尤其要注意膳食结构的优化。荤素搭配，尤其是粗纤维的摄入，通俗点说，多吃蔬菜，多粗粮少细粮，多红肉白肉少肥肉油炸。
还可以备点保和丸，饭后来一粒，消食又解腻。
愿大家都过个幸福健康的哼哼年。新年快乐！
