在天气炎热干燥的情况下，人们除了开水之外，还会吃水果解渴。一般水果会分为三类:寒性、温性、甜味。在天气炎热的情况下，人们可以通过吃清凉的水果来散热。你知道哪些水果很酷吗？
有哪些凉性水果？
西瓜
西瓜属于寒性食物，一般不建议老人、孕妇、产妇或小孩多吃。尤其是秋季天气寒冷后，大人不宜多吃。
香蕉
香蕉很多人觉得它应该属于热性水果，其实不然。香蕉属于寒性水果，所以如果禁止吃寒性食物，香蕉就是其中之一。
芒果
芒果也是寒性水果，但是需要注意的是，寒性体质的人或者寒性体质的人不要吃太多，尤其是女性来例假的时候。
橘子
橘子味道好，还会生津，忍不住要多吃。但橘子属于寒性水果，热的人要好好吃，凉的人不宜吃。
橙色的
橘子和橙子在外观上很相似。而且两者都属于同一种，寒性水果。所以和橘子一样，寒性橘子的人一定要少吃。
草莓
草莓又小又可爱，很受女生欢迎。所以女生在草莓下来的季节疯狂吃，节假日来了也不例外。不过，这是寒性食物，还是少吃为好。
吃凉性水果的注意事项
但是，不能多吃生冷的水果，否则对身体有害。如梨味甘，有止泻、通便、助消化的作用。经常吃可以使皮肤白嫩。但由于含有丰富的糖分和钾盐，吃多了会危害心肾健康，如冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病等。
而气虚、精神疲劳的人，可以多吃些作为滋补的水果。梨、橘子、柚子等水果有止咳化痰、润肺助消化的作用，但吃多了容易引起肠胃不适、牙痛、痔疮，甚至皮肤斑疹。所以，有胃病、胃寒的人最好少吃。
气虚脾虚的人在选择西瓜、哈密瓜、芒果、梨、香蕉等寒性水果时要特别小心，最好不要吃。气虚一般指中气不足。这些人普遍面色苍白，身体瘦弱，吃不下饭。脾虚就是消化系统差，肠道蠕动慢。
所以越吃凉性水果，越会减少肠胃蠕动，使肌肉无力。吃多了会因为消化不良导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和小孩不适合吃凉性水果。如果他们真的想吃，午饭后和晚饭前可以少吃点，但不能太多。
以上是边肖介绍的凉果。日常生活中食用时，一定要了解该水果的特性和食用注意事项，正确食用保健效果好！
