非常感谢豆果和王喜提供了这次玉米油的试用机会。西乌尤米胚芽油是由非转基因新鲜玉米胚芽经物理压榨制成的食用油，色泽金黄透明，烹饪时无油烟、无异味。所以这次，我用王喜橄榄油煎鳕鱼。西乌米橄榄油风味独特，炸鳕鱼很诱人。我一个人搞定一大盘鳕鱼！?(?????????)?(?￣???￣??)
由梦幻马戏团【豆果料理官方认证】
用料鳕鱼一块西王玉米橄榄油适量黑胡椒粉适量盐适量土豆半个胡萝卜半根口蘑3个柠檬适量做法步骤
1.准备配料
2.在厨房里用纸擦干鳕鱼。将鳕鱼表面均匀抹上盐和黑胡椒粉，腌制15分钟。
3、热锅倒油，热油转小火，锅里放鳕鱼，炸三四分钟左右。不要翻来覆去。鳕鱼很容易烹饪。将两面煎至金黄色。
4.将切好的配菜、土豆块、胡萝卜块、蘑菇块用底油炒熟。
5.王喜橄榄油炒出来的蔬菜也是甜甜的，很好吃~挤几滴柠檬汁，然后好好上桌~
6、开始吃吧，美味的低脂午餐，Aauto更快更有营养~
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