冬瓜海带汤做法（减脂冬瓜海带汤的做法）_美食做法

今天给各位分享冬瓜海带汤做法的知识，其中也会对减脂冬瓜海带汤的做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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冬瓜海带汤所需材料辅助佐料冬瓜、海带、盐、葱段冬瓜海带汤的做法将冬瓜洗净，去皮去瓤，切块；海带泡软洗净，切丝，待用。锅置于火上，倒适量清水，放入冬瓜、海带煮沸，出锅前撒上葱段，放少许盐调味即可。

干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时)，切丝约1CM左右，(或者买外面泡好的海带结)，冬瓜连皮切成大块。先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下，捞起。

将冬瓜的外皮与瓜瓤去除，随后洗净切块备用。将海带放入清水中进行泡软洗净，切丝，待用。这时锅里放入适量的清水，将海带、冬瓜放入，大火煮沸。

③将猪骨熬一小时。④放入冬瓜边角料和海带加适量盐调味大火烧开即可。⑤由于冬瓜都是些边角料所以很块就熟透，烧开即可熄火，煮的时间长了冬瓜就太烂了。冬瓜海带汤的做法一【材料】冬瓜，海带，盐，姜丝，鸡精。

做法三主料：冬瓜200g、海带150g；调料：食盐适量、姜片适量；做法：冬瓜海带洗净切好备用。锅内加适量的水，放入姜片烧开。放入海带和冬瓜，大火烧，去浮沫。小火煮至冬瓜透明，海带熟，调味即可。

做法将淡菜用冷水泡软，去尽泥沙及毛，放在沙锅内，加少许水、绍酒、葱结、姜片，用中火煮至酥烂，海带切成3厘米长的菱形。冬瓜去皮及籽，洗净，切成3厘米长、1厘米宽和厚的块。

淡菜是一种常见的海鲜产品，它不但营养丰富而且口味鲜美，淡菜可以制作成淡菜萝卜汤，淡菜冬瓜海带汤等。食材准备：淡菜萝卜汤的食材包括新鲜的淡菜，白萝卜，食盐，生姜和葱花等。

盐适量味精适量淡菜汤的做法材料如图上↑（淡菜洗干净葱白葱花分开）请点击输入图片描述锅里加水下姜片葱白和洗干净的淡菜开火。水沸腾后淡菜也全部开了加入葱花和适量盐、味精就可以出锅了。

海带泡发后切丝用盐抓洗好备用。冬瓜去皮切大片。瘦肉切块后焯水备用。海虹泡发后洗净沙线。做法：汤锅做开水后放入瘦肉和海虹，以及料酒、葱姜。炖一个小时后放入海带。半小时后放入冬瓜。

1、将水倒入锅中，放入海带煮45~50分钟。将冬瓜去皮切成约5厘米的厚度放入汤中，再煮至冬瓜软熟（可以在这个时候加入姜丝，防寒）。将少许盐和鸡精放入汤中调味，起锅，即可做到色香味俱全。

2、淡菜海带冬瓜汤怎么做海带切成3厘米长的菱形片。冬瓜去皮和籽，洗净切成3厘米、1厘米宽、厚块。将淡菜浸泡于冷水中，取出，放入砂锅中，加入少许水、料酒、葱、生姜，用中火煮至酥烂。

3、接着把海带也放入锅中，待水再次煮沸后，继续煮2分钟即可。具体时间根据海带的成熟时间决定。加入提前切好的葱姜末，再放入鸡汁增鲜，搅拌均匀，至海带冬瓜汤再次煮沸。

4、冬瓜去皮去籽切片。海带泡洗干净切丝。锅内加适量水，放入姜丝烧开。放入海带丝煮开，撇去浮沫，滴几滴白醋。放入冬瓜煮开转小火10分钟。撒入葱花，调入盐、芝麻油即可。装盘。

5、冬瓜海带减肥汤材料：冬瓜一斤，海带二两，陈皮一块，瘦猪肉四两。做法冬瓜去皮，洗净。海带浸水去泥，切断。瘦猪肉、陈皮洗净，连同其它材料同放煲内。加水六碗，煲约二小时。加适量盐调味，即可饮用。

6、冬瓜、海带、盐、味精。做法步骤：第1步、原料。第2步、冬瓜去皮切块备用。第3步、热锅冷油。第4步、倒入冬瓜和姜片。第5步、倒入海带结。第6步、加水漫过冬瓜。第7步、火大煮开小火慢炖10分钟，加盐味精调味。

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