1、萝卜：长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效，最好生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃
2、啤酒：有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病，因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升，但惟有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处
3、玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神
4、莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品，以水煮服或稀饭煮藕疗效最好
5、茴香：茴香果实做花用，名小茴香，嫩叶可食用，子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效
6、山楂：山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效
7、槟榔：槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积
清热去火的食物！
最近是甘蔗梨苹果菠萝多苦瓜只冬天有，但貌似最好黄瓜芹菜土豆长年有，且便宜不行你看看下面的西瓜、梨甘寒，能清热降火，润肺化痰。橄榄甘酸平和，清热利咽，解毒。杨桃能生津止喝，祛风热，利尿。苹果能生津止渴。葡萄清血热，利尿。菠萝能清暑热，利尿。柿子能清热生津，润肺止渴。枇杷清肺止咳。李子能清肝火，利尿生津吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。——————————————————————————————————1）木耳：因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳因具有很强的润肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。2）海带：海带中含有一种叫做硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，它具有良好的利尿作用。3）西红柿：甘酸微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显。4）丝瓜：甘平性寒，有清热凉血、解毒活血的作用。5）黄瓜：清热利尿。6）芹菜：可清热利水、凉血清肝热的功效。7）蘑菇：可清洁血液。
