叶春牛
用料蒜瓣5颗朝天椒5个（不限大小）橄榄油没过蒜蓉即可（没有称）盐适量生抽一勺耗油一勺做法步骤1、五个大蒜去皮，洗净，晾干。
2.用打肉机把蒜泥打散备用(刀工不好&；想偷懒的人可以用)
3.把蒜泥做好，然后把辣椒打碎(蒜泥&；辣椒1:1，辣椒的比例可以根据自己的辣度来放)
4.锅中倒入橄榄油，倒入大蒜，小火翻炒。
5.翻炒至大蒜微黄。倒入准备好的辣椒继续翻炒。
6.最后加入少量盐，一勺酱油和一勺油食用。搞定了。
7.最后倒入保鲜盒，放入冰箱保存。(提示:自制大蒜最好一次做一周。没有添加剂的最好尽快吃，不要放太久。)
蒜瓣的营养功效
抗癌、抗衰老、抗疲劳
蒜瓣的饮食禁忌
不
