豆浆是个好东西，每个人都应该记得每天喝一杯，让你的身体健康。经常饮用能使皮肤白嫩，口感丝滑细腻。大家一起学习吧~
第一款：红枣燕麦豆浆
材料:红枣6颗，藜麦3克，红豆10克，燕麦片10克。
将食材清洗干净，放入破壁机中。加入600毫升水，以豆浆模式煮20分钟。
第二款：山药糯米豆浆食材：南瓜20克，小米10克，糯米10克，红枣4个
将食材清洗干净，放入破壁机中加入6清水，豆浆模式20分钟完成。
第三款：红枣南瓜米糊食材：大米15克，糯米10克，山药15克，黄豆3克
将食材清洗干净，放入破壁机中，加入水和豆浆，20分钟完成。
换句话说，最近几乎所有的早餐都被承包了，哈哈，米糊豆浆被取代了。
阿慧今天分享一套养生豆浆米糊食谱，共300多个食谱配方，每天换着喝，营养美味。家里有破壁机或是豆浆机，做起来也十分方便。食谱封面部分食谱截图山药红薯米豆浆需要食谱的朋友可以来找阿慧：
