二人浪漫晚餐食谱家常(精致二人晚餐食谱)_美食做法

100种懒人晚餐做法

100 种为懒人准备晚餐的方法100 种为懒人准备晚餐的方法。吃饭是每天的头等大事。在外面吃饭不卫生，在家做饭又麻烦。这里有100 种为懒人准备晚餐的方法。下面我为大家介绍一下相关内容。 100种懒人晚餐菜谱1主料：鸡胸肉200克，花生仁100克，辅料：糖7克，酱油10毫升，水淀粉10毫升，胡椒粉3克，姜末3克，蒜末3克，葱20克，料酒5克，盐5克，干辣椒20克1、鸡胸肉洗净，晾干。切成1.5厘米见方的丁，加水淀粉和酱油拌匀，腌制20分钟。大葱洗净，切成1厘米长的段。将干辣椒的两端切掉，去掉辣椒籽。 2、小碗中加入水淀粉、酱油、盐、白糖和料酒。搅拌均匀，制成调味汁。 3.锅中加入油，中火加热至30%熟。热时加入花生仁，转小火慢慢煎至微变色，捞出沥干油备用。 4.继续用中火加热锅中的油。当温度达到60% 时，加入腌制好的鸡肉块。加入，快速炒至松散，加入油约半分钟，待鸡肉熟后捞出沥干油。 5.锅留底油，烧热，放入花椒和干辣椒，小火炒香，然后加入葱末、姜末、蒜末和鸡肉丁翻炒一阵子。最后，加入肉汁。待汤汁浓稠时，加入花生米，翻炒几下。 2.照烧鸡腿饭材料：去骨鸡腿1-2块，料酒，红糖3汤匙，日本酱油2汤匙，蜂蜜4汤匙，老抽1汤匙，姜1汤匙、白芝麻、卷心菜、水1/2杯1.倒入水、红糖、两汤匙料酒和两汤匙日本酱油。将其混合成腌料。 2、鸡腿打散，用刀尖刺几下，加快入味。然后将它们与姜丝/姜酱和腌料一起装入密实袋中。中火，冷藏并腌制至少30分钟。（如果可以的话，最好提前把鸡肉腌一晚，这样第二天就可以熟得更快） 3、然后准备照烧酱。将剩余的日本酱油、老抽、料酒和蜂蜜混合。（也可以简单地用盐和料酒腌一下以增加风味） 4. 在不粘锅中用小火煮至质地变稠并变成焦糖色。 5、取出鸡腿肉，去掉姜丝，中小火将鸡腿肉煎熟。从鸡皮面朝下开始。煎至鸡皮呈金黄色，然后翻面继续煎。待鸡肉完全熟透后，刷上照烧酱，翻面将鸡皮稍微煎一下。就是这样。（最后鸡皮不要煎太久，否则照烧酱很容易烧焦。） 6、吃的时候记得撒一把炒芝麻。味道会变好！至于配菜，则没有严格的要求。手头有什么材料？用什么就用什么，我这里用的是卷心菜，泡在盐水里，洗干净切成细条，和蛋黄酱拌匀。 7. 如果不想煮照烧酱，可以直接跳过第4步。步骤5的鸡腿煎好后，倒入步骤3准备的酱汁，小火煮至汤浓稠。

将肌肉翻到一半，以防止酱汁烧焦（不要煮，直到酱汁变干）。主料：排骨：根750克。辅料：料酒1汤匙、白糖2汤匙、醋3汤匙、水4汤匙、水5汤匙。盐1茶匙，大料适量，葱2根，姜片适量。 1、锅中放水，冷水下的排骨入锅，烧开后撇去浮沫，加入葱、姜片、大料，转小火煮50分钟。 2、煮好后取出排骨，沥干水。 3、做酱汁，料酒1勺，酱油2勺，糖3勺，醋4勺，水5勺，调匀；你只需按照12345中的说明，根据你用的排骨量调整比例即可。 4.炒锅烧热，倒入适量的油。油热后，放入排骨，小火慢慢炒至排骨表面金黄。 5.将排骨炒香。最后倒入酱汁，盖过排骨即可。用大火煮沸，然后转小火煮10分钟，直至味道吸收。加入少许盐，开小火，沥干汤汁。 4.蒸三文鱼材料：三文鱼1条，小洋葱半个左右，香菇，姜丝1片，蒜末少许，海鲜酱油少许，白糖1茶匙，香菜末少许1.将三文鱼切块大件；将洋葱切丝；将香菇切片；将香菜切段；将大蒜切碎；姜切丝2.取一个大盘子。盘子不宜太浅。鱼蒸的时候会流出很多汤。盘子上放一层洋葱丝，再放一层香菇片，最后撒上一些姜丝。 3.将三文鱼放在葱丝、蘑菇片和姜片上，蒸约6-7分钟。 4、取一个小碗，倒入刚才蒸鱼的汤汁，然后加入蒜末，点几滴海鲜酱油，加一点糖，拌匀倒在三文鱼上，撒上少许香菜，或者直接把鱼沾在酱汁里吃。材料：白菜1颗（约500克）五花肉200克大蒜4瓣，干辣椒适量，大料适量，酱油1个，盐3茶匙，醋1茶匙，蚝油4茶匙，鸡精1茶匙，胡椒粉1茶匙、糖1茶匙、糖1茶匙1、五花肉切薄片；将白菜洗净，用手撕成片；大蒜去皮，拍碎；将除糖外的所有酱汁混合并放在一边。 2. 将白菜放入热锅中炒至水份全部消失。加入少许油，一起炒。盖上锅盖，煮一会儿，然后取出，放在一边。 3、另一锅加入油，将五花肉炒至出油。加入八角、大蒜和干辣椒，炒出香味。 4、炒约1分钟，然后加入调味酱翻炒均匀。然后加入糖，翻炒片刻。懒人晚餐的100种做法21、简单又营养的鸡汤原料：老鸡、红枣七八个、枸杞一把、大土豆两个、胡萝卜两根、姜一块、盐适宜做法： 1、土豆切块，胡萝卜切成滚刀块，老鸡肉切块（切鸡肉的时候记得顺着关节切，这样省力，切起来也好看）。锅中加入2/3的水，少许盐，姜块捣碎，与鸡肉一起煮（大火） 2.将鸡肉煮约十分钟，直至泡沫浮在上面，加入枸杞和红枣，中火煮（大约两个半小时，中间需要加几次水） 3、将胡萝卜块放入锅中，十五分钟后加入土豆块； 4.炖约20-30分钟。出锅前可能需要加适量的盐，这取决于每个人的口味。配料：切面300克，鸡蛋1-2个，绿豆芽75克，胡椒粉1茶匙，孜然粉1茶匙，盐1茶匙，酱油1茶匙，花生油1汤匙，半个一杯水。做法：1、将面条放入沸水中，搅拌不超过1分钟； 2、油锅中放入鸡蛋炒香，然后加入绿豆芽略炒，然后将面条放下翻炒，加入酱油、胡椒粉、小茴香继续翻炒面粉和盐。加入适量的水，检查面条的状况。等到炒面变成金黄色就可以从锅里捞出来。 3.摆盘，根据自己的口味添加一些香菜和西红柿。

材料：黄南瓜500克，蜜枣几颗，蜂蜜1茶匙（所有材料可根据自己喜好添加）做法：黄南瓜去皮，去籽，切成3-4厘米的块，加入蜜枣，淋上加蜂蜜，隔水蒸15-20分钟（喜欢软一点的可以延长蒸的时间）。特点：不需要和米饭一起吃，但是非常健康，可以作为主食或者甜品。这是懒人最好的简单晚餐食谱。 4.简单易学的入门级寿司食材：寿司紫菜（超市有售）、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、火腿肠（或烤肉等熟肉）、米饭、寿司醋（超市有售）、沙拉调料（超市也有卖）（可选）、竹帘做法： 1、将煮熟的米饭晾干。水太多会使海带变软。将寿司醋加入米饭中，搅拌均匀。 2.胡萝卜、黄瓜、火腿切丝。 3、将鸡蛋摊成蛋饼，切丝。碎片的厚度应该几乎相同。 4、将紫菜放在竹帘上，将米饭铺在紫菜上，用勺子或用手（戴一次性手套）摊平，使米饭紧实。 5、将刚才切碎的材料放在米饭上，向内（朝向自己）的方向放入，卷起竹帘，边滚动边保持里面的米饭紧实。 6.卷好后就可以切啦！材料：米粉200克，紫菜1块，鱼丸10个（半炸鱼丸和白鱼丸），鸡肉火腿肠1根，西红柿1个，白菜和300克，罐装鸡汤1罐或者鸡精10克，盐、香油、姜片、大蒜、葱花各适量。做法： 1、将米粉放入锅中，等待水烧开。煮3至4分钟。关掉火，不要打开锅盖。等米粉变软，倒入凉水； 2、鱼丸对半切开，鸡肉、火腿、香肠切段，加入西红柿。切8块，白菜、紫菜洗净； 3.烧热1汤匙油，加入姜片，蒜爆香，加入鱼丸，鸡肉和火腿肠翻炒几下，倒入鸡汤，加入适量水烧开，加入海带，西红柿和卷心菜。米粉煮熟后加入。当所有材料煮沸后，加入芝麻油和葱花调味。服务。为懒人做晚餐的100种做法三、懒人运动方法适合人群：强烈推荐给懒人年轻人。对于中老年人来说，要注意适量的运动量。跳绳、踢毽子是最有效的减肥方法。如果你不想走快，那就做一些“懒”的运动，比如跳绳、踢毽子。这两种运动是最简单、最方便、最有效的户外锻炼方式。功效：跳绳可以很好地调节心肺功能，还可以提高耐心和体力。而且，跳绳对于活动关节非常有好处。它可以提高脚部的活动能力，强化踝关节。由于手的旋转运动，肩关节、腕关节也会得到锻炼。另外，跳绳也是快速减肥的好方法。 Tips：跳绳是最放松的运动。每次跳绳前应活动一下身体，尤其是手脚的关节。跳跃时，脚趾和脚跟交替站立，避免受伤。在开始跳绳之前，先做几次下蹲和小跑，或者将双腿抬高，让心跳逐渐加快。踢毽子健身不一定需要技巧，但需要细心、眼力、脚力、高度集中力。此外，踢毽子对鞋子的要求非常高。一定要穿弹性好、透气性好、稍厚的运动鞋。否则，羽毛球撞击脚关节的力量很大，很容易伤到脚。适合人群：几乎所有的人都适合这种运动，但体重过重的人应尽量不要跳绳，而老年人则应适当减少踢毽子的时间和强度。

懒人西多士，有哪些的做法？

西吐司就是香港人所说的，就是西+吐司。吐司的对应词是toast，指的是西方。这种吃法最早是由法国人发明的。当时法国人用蛋液和牛奶煎制无尽的吐司，中间夹上蜂蜜或枫糖浆。于是，这种吃法很快在欧洲流行起来，英国人也不例外。当然，最好的还是在家吃自制的早餐。面条、米粉、包子、包子、油条、牛奶、豆浆、茶叶蛋等都是不错的选择。提前十分钟起床，体验在家吃早餐的幸福。菜谱上的选择还是很多的。今天要介绍的就是火腿吐司，这是一种法式三明治。

早餐比较丰富，一天的精力都充沛。西式吐司是西餐的一种。方法虽有所不同，但大致相同。准备鸡蛋、吐司面包、奶酪或黄油、火腿和吐司。放在盘子上，加入奶酪，然后将鸡蛋煎八分钟。煮的时候最好加糖心。按顺序排列火腿、蔬菜和一杯牛奶。非常美味又营养。奶酪本身融化后有一种很香的味道，其味道和效果与炼乳不同。添加炼乳，使味道更甜。但炼乳中也含有大量的糖。但奶酪富含纯天然营养成分。大家在吃奶酪的同时，都能品尝到奶酪浓郁的香气。

将鸡蛋打入碗中，加入牛奶并搅拌均匀。在蛋液中加入牛奶，可以增加香味，也更有营养。将蛋液过筛一次。过滤后的蛋液会更加细腻，口感也更好。将黄油放入煎锅中。融化，将沾有蛋液的面包块放入煎锅中，煎至四面金黄

有N种面包和N种吃法。西多的吃法只是其中之一。大多数家庭不会花太多时间做这样的早餐。最简单的就是在吐司面包里加培根或者切片红肠或者水煮包当早餐。说实话，我只会做中式吐司，就是把馒头切成片。然后取几个鸡蛋，打成蛋液。将切好的馒头片沾上蛋液，放入电锅（铁锅或煎锅均可）煎熟。当两面都呈金黄色时就可以上桌了。