曾看过新闻说：外国很多国家都把麦当劳和肯德基列为，危害青少年身体健康的垃圾食品。特别是正在长身体的青少年，过多食用高油脂的麦当劳肯德基会使少年儿童发胖，影响身体增高等等负作用。
告诉你一个故事，中国老板在发工资时告诉你:美国人一月也就5千块钱，你也是5千。你去吃肯德基，40块钱一顿，你问为什么美国人吃肯德基只要几块钱，他们又会告诉你:人家是美元，换成人民币就得几十块。你说搞笑不？给你钱的时候忽略汇率，找他们消费的时候又想起来汇率了！[呲牙]
外国人吃牛排一份管饱，在中国吃火锅上3盘肉还不饱，什么原因？
你不看重量吗？一份牛排可以切多少盘肉？吃牛排只吃肉吗？开胃汤，配面包，前菜，正餐，还有饭后甜点不压饿吗？你吃完火锅，再吃两碗饭一样管饱
真吃牛排的话，一份两三百克的牛排怎么可能吃得饱。一般都是靠餐前面包垫饱的。要是点了前菜和汤，那就更不用担心吃不饱了。
欧美和中国比，谁的饮食更合理？哪里的高血压人群多？
这种事，是没有可比性的。一方水土养一方人，习惯了的就是最好的，所以，欧美的人适合鸥美的餐饮方式，中国的适合中国的生活方式，并没有谁压谁一头，谁比谁强。这个不是谁，也不是几代人可以改变的，因为是千百年行成的习惯，和基因都接合了，消化酶都不一样的。对不同食物的吸收就选择性的不同。短时间改变不了。所以，现在有一些中国人吃西餐，偶尔吃吃是不错的身体短期能耐受，而有的就直接西化饮食，结果各种疾病就出来了，什么糖尿病这些都高居不下。因为消化酶不同，虽然食物材料大体一样，但做法不同吸收习惯就不同，超过了机体习惯耐受度，就会生病。同样的，现在来中国的外国人越来越多，对美食的追求，所有人都是一样的，好奇心也是所有人都有，所以，大量老外，不断的吃着中国美食，有的赞不绝口，真心喜欢，但是，时间一长也会生病。初吃时也会换肚子，会拉肚子和不适，但也能耐受和短期习惯，因为，很多习惯不是一代人可以改变的，所以，都要适可而止。可以吃，但是不可以过度，更不可西人中化，国人西化饮食，特别是年纪不小的，耐受性会更低，很易患病。适合自己的才是最好的。
按照中国的荤素搭配，五谷均衡，饭后散步，空时打打太极拳，练练剑，早睡早起很健康的。问题是啥？没几个做得到的，熬夜，烧烤，油腻荤腥，啤酒海鲜，现在很多中国人得病压根没按照祖先要求的来好吗！
