1.一个茄子,一小个西红柿。
2.茄子要削掉皮,然后切成丁
3.必须要用水泡哦,因为大家都知道茄子很吃油的,吃多了油对身体又不好,那么泡过之后不仅用油少,而且不干。很好滴泡15分钟
4.泡过后的水,浑浊滴~~~~
5.然后用手稍微拧下放在盘子里
6.西红柿也切成丁吧
7.然后就是葱和蒜
8.然后要酱油,橄榄油,盐,鸡精
9.面就是意大利面【我买网买的】
10.开始啦~~把水烧开,之后煮面
11.这个面比较难煮,需要煮久一点,可以煮一会放凉水继续煮。煮好捞起来放一边待用
12.炒茄子啦,放橄榄油
13.把葱和蒜爆炒一下,不要炒久了,
14.然后放茄子
15.看,因为茄子刚才泡过了,所以不干,而且在出汁
16.炒几分钟后放酱油
17.再几分钟后放西红柿
18.再炒几分钟后放少许的鸡精,盐稍微多一点,因为还要拌面
19.炒成这样就很熟了
20.然后放小火,把刚才煮好的面,放进去拌一拌,多拌几下,如果觉得颜色淡可以加一点点的酱油
21.拌好后就好了,装盘~就素这样啦