芹菜叶子的做法,芹菜叶子的做法 功效

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于芹菜叶子的做法的问题,于是小编就整理了1个相关介绍芹菜叶子的做法的解答,让我们一起看看吧。芹菜的叶子怎么做更好吃?很高兴回答这个问题:芹菜浑身是宝,芹菜的茎拿来做菜,清脆爽口,芹菜的根连着...

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于芹菜叶子的做法的问题,于是小编就整理了1个相关介绍芹菜叶子的做法的解答,让我们一起看看吧。

芹菜的叶子怎么做更好吃?

很高兴回答这个问题:芹菜浑身是宝,芹菜的茎拿来做菜,清脆爽口,芹菜的根连着茎切一段放盆里腌小菜,至于芹菜叶,翠绿翠绿的,很招人喜欢,也绝对不能浪费,可以用来打汤,凉拌,炒鸡蛋饼,蒸着吃,做肉丸子,都很美味。 现在呢就说一个芹菜叶很好吃的做法,叫做“农家芹香烙大饼”,希望大家喜欢。

芹菜叶子的做法,芹菜叶子的做法 功效

(1)把芹菜叶洗净,用刀稍微剁一下呈碎状放入盆中,然后打入一个鸡蛋,放入500克面粉,5克盐(泡打粉3克,也可不放),温水260克左右,分多次加入,搅拌成絮状,然后用手沾水揉成光滑的面团,醒发三十分钟。中间记得再揉一次。
(2)

把面团放到案板上,切成大小均匀的剂子,依次揉成圆形,放在案板再醒五分钟,然后把圆形的面团,用擀面杖擀成圆形的大面片,不用太厚(烙熟后是硬币差不多厚度),用面粉做扑面,依次擀好,可码开摞在案板上备用。

(3)平底锅或电饼铛热锅后,不用刷油,直接放入,烙至看到饼的上表面起泡,说明底下那面已熟,翻面后,烙至两面起焦花,用手摁一下饼,立马回缩,有膨松感即熟,然后盛出,用刀切成小块装盘上桌即可,好吃的农家芹香烙大饼就做好了,芹香味浓郁,面饼又香又软又有嚼劲,很好吃的,希望大家喜欢。

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现在人因为嫌摘芹菜叶子太麻烦,就将芹菜叶子全部摘掉,而只吃芹菜茎。这不单是很浪费,也损失了很多营养。芹菜叶子的营养价值不比芹菜茎低,甚至比芹菜茎更有营养。

芹菜中富含膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、钾和黄酮类物质。芹菜中的黄酮类物质称为“芹菜素”,在动物实验中出现降血压和舒张血管的作用,但还不能在人体中有此判断,很多人说芹菜能降血压,其实就这这个原因。但因芹菜中含钠159mg/100g,相当于0.4g食盐,所以高血压患者,并不适合多吃芹菜。而芹菜叶中的钠含量是芹菜茎的1/2,所以高血压患者更适合吃芹菜叶。

维生素A、胡萝卜素、镁等部分微量元素,芹菜叶中含量是芹菜叶的8倍以上,蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、芹菜叶也略高于芹菜茎。但钙、钾、钠等微量元素,芹菜茎的含量比芹菜叶丰富。

如此营养丰富的芹菜叶,你还舍得丢掉吗?不丢掉,又不知道怎么做,是吧。

1.芹菜叶包饺子。

芹菜叶比芹菜茎更细腻,特别适合包饺子这样的面试,芹菜牛肉饺子,芹菜虾仁饺子,芹菜韭菜鸡蛋饺子,都可以。

2.芹菜叶汤

相比芹菜茎一段段的,芹菜叶更适合做汤,例如芹菜鸡蛋汤等。

你们说的我从来没吃过,可能会好吃吧!但芹菜叶咋吃都有点苦味,我推荐一种吃的方法,谨供参考:在我们那里祖祖辈辈都是把芹菜叶和肉剁馅,包饺子,正好芹菜叶有一股充充的味道,它又吸水。包的饺子味道不但好,肉又紧。不信大家试试就知道了。

一种是在小店吃过的。 芹菜叶盐水煮熟,和五香豆干一起剁碎。在小碟里堆成金字塔的形状。爽口,精致。 一种是河南做法。 把芹菜叶择好洗净,加两勺面粉,就用叶子上残留的水把面和到叶子上。然后上锅蒸熟。用蒜泥,辣椒油、盐、酱油、醋拌匀或干炒。是河南的特色小吃 该做法同样适用于蒿子杆、土豆丝等菜。

芹菜叶不要扔掉,把它洗干净控干水,切碎,用玉米面白面把芹菜叶拌一下,放点盐,放在蒸馍锅里蒸十分钟打开锅盖用筷子翻动一下,盖上锅盖再蒸十分钟就好啦!放点辣椒油,放点香油很好吃的!

到此,以上就是小编对于芹菜叶子的做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于芹菜叶子的做法的1点解答对大家有用。