吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
吃点什么能排毒养颜？
毒素在身体里并不是因为药物接触造成，身体里面的宿便是人体里最大的毒素。
排毒养颜的方法有很多，美食也是一方面，?菜谱吧里面有很多关于美食排毒以及其他排毒养颜的介绍。
有哪些健康又养颜的饮品推荐？
感谢官方邀请！健康又养颜的饮料有哪些？前面给大家分享了不少饮品，不乏养颜美容的哟。这里再给大家分享两款。
红枣花生豆浆：材料准备：黄豆60g，红枣15g、花生15g、冰糖适量。
设备：家用全自动豆浆机
步骤：
将黄豆剔除杂质、虫果后淘洗干净，再用清水浸泡6-8小时，直至泡软。
红枣洗净后去核，再切成碎末。花生洗净后备用。
将泡好的黄豆跟红枣末、花生一起放入全自动家用豆浆机，加水至上、下水位线之间。
接通电源，煮成豆浆后加入冰糖调味即可。
备注：也可以用黑枣代替红枣。红枣花生豆浆可养血补血、补虚，身体虚弱的贫血患者宜常饮。
用100g花生煮烂，加入200g糯米，烧开后加入50g红枣煮成粥，使用时加入红糖调味，是款不错的养颜粥。
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