大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于凉拌苤蓝的做法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍凉拌苤蓝的做法的解答，让我们一起看看吧。
凉拌苤蓝丝的家常做法？
步骤/方式1
苤蓝切丝儿水里泡一下
步骤/方式2
碗里放葱姜蒜末、生抽、食盐、香醋、白糖、鸡精搅拌均匀备用
步骤/方式3
苤蓝里放入红椒丝拌一下、浇入料汁搅拌均匀、就可以吃了
苤了的做法？
苤蓝炒肉
准备食材如下：苤蓝300克，猪肉50克，胡萝卜50克，红椒50克，蚝油10毫升，葱1根，姜1块，大蒜3瓣，淀粉少量，盐1茶匙
具体做法如下：将苤蓝洗净去皮处理干净，胡萝卜切丝，然后切成丝猪肉切片，猪肉切好后要用少量淀粉和盐拌一下，锅中放入适量油，油热后将猪肉片放入锅中，炒至肉变色出香味时放入葱、姜和大蒜煸炒出香味，将苤蓝丝放入锅中，翻炒一会，让苤蓝变软些断生，将胡萝卜丝放入锅中，再将红椒放入锅中，翻炒一会加入1汤匙蚝油，翻炒均匀即可！
做法2：酱苤蓝
准备食材如下：苤蓝1个，八角2个，花椒1抓，干辣椒6个，生抽1汤匙，白糖1茶匙
具体做法如下：苤蓝洗净沥干水分，切粗条，将生抽，糖，八角，花椒和辣椒调成汁，将苤蓝丝放入，浸泡24小时即可食用！
做法3：清炒苤蓝
准备食材如下：苤蓝2个，食盐1茶匙，味精少许，葱1根，姜1块，蒜3瓣，柿子椒1个，胡椒粉1茶匙，杭椒2个
具体做法如下：把苤蓝削去外皮，然后切成丝，把杭椒切成丝，切好葱、姜、蒜、辣椒备用，锅烧热，放油加入葱、姜、蒜、辣椒炸香，倒入苤蓝，加入杭椒炒一炒，放盐、胡椒粉、味精拌匀出锅。
做法4：酸辣苤蓝丝
铁兰头的吃法？
芥菜头 半个花菜梗 有多少算多少剁椒酱 适量生抽 适量糖 适量盐 适量白醋 适量
腌铁兰头（芥菜头）&花菜梗的做法步骤
步骤 1
花菜梗、芥菜头切小方块。
步骤 2
用小半勺盐拌匀晾一会把水憋掉。
步骤 3
调酱汁：生抽、水、白醋、糖、盐。拌完尝一下味道，有点咸味即可，生抽不要放太多，，，，，，，，，我就是放多了。。。
步骤 4
放冰箱过夜入味，需要使用时拌点剁椒酱即可。
铁兰头也叫苤兰
做法1：苤蓝炒肉
准备食材如下：苤蓝300克，猪肉50克，胡萝卜50克，红椒50克，蚝油10毫升，葱1根，姜1块，大蒜3瓣，淀粉少量，盐1茶匙
具体做法如下：将苤蓝洗净去皮处理干净，胡萝卜切丝，然后切成丝猪肉切片，猪肉切好后要用少量淀粉和盐拌一下，锅中放入适量油，油热后将猪肉片放入锅中，炒至肉变色出香味时放入葱、姜和大蒜煸炒出香味，将苤蓝丝放入锅中，翻炒一会，让苤蓝变软些断生，将胡萝卜丝放入锅中，再将红椒放入锅中，翻炒一会加入1汤匙蚝油，翻炒均匀即可！
做法2：酱苤蓝
准备食材如下：苤蓝1个，八角2个，花椒1抓，干辣椒6个，生抽1汤匙，白糖1茶匙
做撇兰菜的原料有哪些？
1、和辣椒、香䤃、白糖等做成凉拌苤蓝丝。2、和里脊、蚝油、姜等做成苤蓝肉丝。3和胡萝卜、干黑木耳、豆腐皮等做成炝拌苤蓝。4、可以和芹菜、肉、胡萝卜等做成苤蓝丝小炒。5、可以和香干、豆豉、剁椒等做成苤蓝香干丝。该菜清香爽口、营养丰富，适宜凉拌鲜食。
蓝豆可以生吃吗？
不可以，蓝豆，景天科、风车草属的多年生草本植物，多肉植物。蓝豆植株叶片覆白粉，呈淡蓝色，在温差大、日照充足的环境下叶泛橙色或粉紫色。花五瓣，底色白，有红色斑纹，是少有的有香味的多肉植物。墨西哥多地有分布，广泛栽培于世界各地。
到此，以上就是小编对于凉拌苤蓝的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于凉拌苤蓝的做法的5点解答对大家有用。