最简单的番茄鸡蛋面步骤(最简单的番茄鸡蛋面的做法)

省时省力省心。吃一碗卤面。冷水浇在面条上后,不一会儿就会让他们出汗打呼噜。打嗝,西红柿鸡蛋都很有营养,暖色的搭配,酸甜的味道,很容易引起食欲。简单的自动售货机既方便又美味。你必须记得阅读提示。如果你觉得有用,可以关注评论,呵

省时省力省心。吃一碗卤面。冷水浇在面条上后,不一会儿就会让他们出汗打呼噜。打嗝,西红柿鸡蛋都很有营养,暖色的搭配,酸甜的味道,很容易引起食欲。简单的自动售货机既方便又美味。你必须记得阅读提示。如果你觉得有用,可以关注评论,呵呵。

由大亮爱吃。

最简单的番茄鸡蛋面步骤(最简单的番茄鸡蛋面的做法)

用料面条120克西红柿1个大点的鸡蛋2个六月鲜轻盐酱油2勺盐4g油20g糖2克醋1勺做法步骤1.准备如图所示的配料。

2、西红柿切成小颗粒,大小如图。

3.将两个鸡蛋打成蛋液,加入5g水搅拌均匀,这样鸡蛋就不煎了。

4、热油入蛋液,用筷子打散,翻炒至基本凝固,这是比较健康的煮蛋方式。

5、加入少许油,小火煸炒番茄丁,略收汁,加入一勺醋(帮助番茄沙)和一勺糖(提鲜调味),如图翻炒。

6.加入鸡蛋,稍微翻炒,加入两勺鲜六月汁酱油,炖2分钟,根据自己的口味加入适量的盐。

7.将煮好的面条用冷水捞出,拌入卤籽,开胃!

8.把面条搅拌好。

小贴士

西红柿要煮好,沙子会产生的更快。六月没有新鲜的淡盐酱油可以配酱油。煮面可以和加工食材同时进行,节省时间。鸡蛋油可以少一点,炒西红柿的时候油多一点会更香。炒西红柿的时候,也可以用醋和糖来调节甜度和酸味。可以试试自己喜欢的口味。

面条的营养功效

1.养胃,吃一碗温面条最有利于营养吸收;

2.增强免疫力,口感有嚼劲的面条含蛋白质多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫功能最重要的营养素,是白细胞和抗体的主要成分。

3.改善贫血,促进气血循环;

4.容易消化吸收,煮面条最干净,可以大大减少肠胃疾病的发生,所以面条成为了中国最常见的食物之一。