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预防痔疮，要从患病原因下手：
1.饮食失节及饮酒食辣。辣椒在消化道一般不易被消化吸收，会在肛门直肠部刺激黏膜和使肛窦发炎；而酒精饮料除了能引起痔静脉充血外，还可减弱血管壁的抵抗能力。
2.职业和工作性质。比如说，久坐久立、长期负重远行均可影响而形成痔疮。
3.长期便秘。由于便秘，血液回流不畅。同时，用力排便致使肛管随着粪便通过而下延突出，这个动作持久反复就会导致痔的发生。4.久泻久痢。长期慢性腹泻，痔的发生率可高达80%。
5.多次妊娠。妊娠是引起腹压增加的原因之一，特别是多次反复妊娠。同时，分娩用力太过，常会使肛门直肠部静脉、淋巴液回流困难，从而形成赘皮外痔或混合痔。6.遗传因素。在痔的普查中，发现父母患有肛肠疾病者的发病率可高达80%。可见，痔与遗传有关。
日常习惯要培养好，做到以下四点，可有效预防痔疮：
１、养成定期大便习惯。最好保持一天一次，因个体差异，也可以一天１～２次或１～２、天一次，但大便必须是成形软便，解便时通畅。如出现颗粒状或开始时硬以后稀烂都必须纠正，更不能有便不解。平时多吃新鲜粗纤维蔬菜、水果、并适当参加体育运动、健身活动，减少便秘，必要时服缓泻剂协助排便。在没有特殊情况下，如正常排便习惯突然改变，出现腹泻或便秘，并发现大便粘液增加、便血时，应及时去医院检查。２、排便要快。要改掉排便时看书报的陋习，小孩坐痰盂大便时不要玩玩具。
３、注意肛门卫生。性生活过多也容易引起肛门会阴部肌肉痉挛产生痔疮。妇女要注意月经期、妊娠期的卫生及产前检查。
４、不吃或少吃刺激物。如辣椒、大蒜以及酒类。
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