大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一岁宝宝的食谱及做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍一岁宝宝的食谱及做法的解答，让我们一起看看吧。
一岁多的宝宝可以吃韭菜吗？
一岁多的宝宝是可以吃韭菜的，因为韭菜中含有丰富的维生素，钙等物质，而且韭菜中也含有比较丰富的纤维素，能够促进宝宝肠胃的蠕动，有利于宝宝的消化和吸收，但是也不要过多的食用，严重的可能会导致腹泻，因为宝宝的年龄比较小，胃肠功能的发育还不够健全，还是建议吃一些没有刺激性的比较有营养的食物，比如喝一些小米粥。
一岁宝宝能不能吃红薯？
红薯这种食物是属于一种粗纤维的食物。一岁的宝宝是可以适当的吃一些的，但是由于这种食物在人体的胃肠道内存留的时间会比较长，可以使肠道内水分增加，所以有可能会引起腹泻的情况，建议不要贪多。宝宝现在毕竟还比较小，胃肠道的消化功能还没有发育健全，平时饮食方面还是清淡一些比较好。
宝宝一岁了，每天的辅食和母乳应该怎么吃，有什么好的辅食推荐？
现在很流行母乳吃到两岁甚至两岁以上。
其实这样对孩子是很不好！有养娃带娃亲身经历的妈妈最清楚，一岁以后如果不断奶，大多数宝宝因为已经养成了吃夜奶的习惯，妈妈们想要睡个完整的觉是很奢侈的事情，宝宝夜里老是醒，醒了就要吃奶，可能也吃不多又睡了，如果不给吃就哭闹，搞得妈妈们苦不堪言！
一岁以后，宝宝们的脏腑功能进一步完善，牙齿也长的够多了，所以此时要在一两个月内逐步过渡到以吃饭为主，母乳或奶粉为辅，然后就要给宝宝断奶了。
断奶后，有条件的可以单独给宝宝做饭，宝宝的食谱并非千篇一律，各家有各家的饮食习惯，南北地区也有差异，只要掌握一条原则即可：营养搭配合理，五谷杂粮为主，鱼、肉、蛋、蔬菜为辅，三餐之间再搭配适量奶粉和水果。
有几点要注意：
1、一岁多宝宝的饮食宜清淡，咸度、甜度、酸度要比成人的轻，宝宝禁止吃辣的食物，腌制的食物也要禁止。
3、每餐的总量要控制好，妈妈们要慢慢摸索规律，细心掌握宝宝的饭量变化，七分饱刚刚好。
3、严格控制零食，尤其是油炸、烘烤、膨化零食，三岁以内的宝宝不宜喝酸奶，因为酸奶的酸性和凉性对脾胃没有好处。
4、要让宝宝养成按时吃饭的好习惯，一日三餐，三餐之间添加适量奶粉、水果和适量零食。还有一条，睡前喝奶的时间至少要在睡前一个小时，不要喝完马上睡觉，给宝宝一定的消化时间。
5、水果不宜多吃，每天吃点苹果挺好的。
一岁宝宝每天大概还要吃2－3顿奶，2－3顿辅食。
我宝宝现在马上一岁三个月了，她一天的饮食情况是：
早上7－8点吃一顿奶，
10点左右吃一个早午餐，
12点-12点半吃午餐，
下午3点－3点半喝一顿营养包+2勺奶粉，
晚上6点－6点半吃晚餐。
她一顿奶大概吃220－240毫升。
一岁啦可以吃的种类已经很丰富了哦，除了盐还是要少量外，如果不是过敏体质宝宝，这时候一般宝宝的饮食到了多种多样的阶段了。
1. 配方奶、母乳不要停
虽然已经可以吃很多辅食了，但是“奶”仍然是这个年龄段宝宝必不可少的。不要听信别人说的，这时候的母乳就没营养了，类似的话。母乳是随着宝宝的成长，成分也跟着发生改变的，无论什么时候，母乳都是不可替代的。有条件的，可以喂养到两周岁。
那么奶怎么添加比较好呢？通常的建议是，在宝宝正餐之后，这样不影响宝宝正常饮食。奶量可以参考下面不同年龄段宝宝的奶量表。
2. 遵循适量多品类原则
给宝宝的饮食，不在意多，一定要营养均衡。要想小儿安，三分饥与寒，说的还是很有道理的。鱼类，蛋类，肉类，菜类都可以搭配起来。
尽量在饭前不要给宝宝吃零食或者水果，水果放在两餐之间。给宝宝的食物以清淡新鲜为准，同时可以尝试不同的花样，让宝宝食欲大开。
3. 没有食欲怎么办
宝宝没有食欲，不爱吃饭，家长们一般都比较担心，其实也不必太惊慌。宝宝都很聪明的，饿的时候肯定知道要吃的。
一部分原因是宝宝在饭点前吃了些东西，导致吃饭的时候自然不怎么饿了。或者运动量不够，一直待着就没什么食欲。很多人在宝宝出门前会拿上各种吃的，导致宝宝在该吃饭的时候不饿，时间久了就会养成不好的习惯。
到此，以上就是小编对于一岁宝宝的食谱及做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于一岁宝宝的食谱及做法的3点解答对大家有用。