推荐语:冬天绝对是最适合火锅的。这五道菜都是经典的火锅，没有一个是小白吃过的，都是资深吃货或者同行吃过的。
涮火锅吃火锅
冬天最开心的事就是一家人围着桌子，吃着热气腾腾的火锅。火锅的起源可以追溯到西汉，但是我们无法追溯火锅的起源，因为全国各地的人都爱吃火锅，南北方都各有特色。
火锅受到这么多人追捧的另一个重要原因是它的包容性。不管是什么食物，都可以用来涮火锅，比如猪肉、鸡肉、牛肉、鱼、蔬菜、海鲜等。所以有人会说，胖子一定不能吃火锅，因为太好吃了，你一不小心吃多了。其实不用担心，只要吃火锅的时候多点这五个菜就可以了。好吃又不怕胖，重点不上火，可谓一举两得。所以说火锅是小白，五道菜都是资深吃货或者同行吃过的。我们来看看这是哪五道菜。
最适合涮火锅的5样菜1.菠菜
菠菜富含膳食纤维、叶酸、铁等。都是人体需要的营养物质。吃菠菜可以增加饱腹感，丰富的纤维有利于消化，促进胃肠蠕动。菠菜中的脂肪含量很少，吃了不会担心发胖。同时，菠菜含有丰富的钾，能促进利尿排水，消除水肿。所以吃火锅的时候，菠菜是必须的！
2.土豆
3.大白菜
白菜性凉，味甘，入肺、胃、大肠、膀胱经。它含有维生素B、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁、锌等丰富的矿物质。不仅如此，大白菜还含有大量的蛋白质，可以增加饱腹感。而且吃火锅的时候涮出来真的很好吃，也是极好的瘦身蔬菜之一。
4.小红萝卜
萝卜所含的热量是根类蔬菜中最低的，其中所含的芥子油能大大促进脂肪的消耗和利用。不管是白萝卜还是胡萝卜，减肥效果都是非常显著的，而且吃火锅的时候萝卜蔬菜真的很好吃，所以胖MM，吃火锅也不用担心会胖。另外，萝卜是涮火锅降火的最佳素菜，所以资深吃货一定要点萝卜。如果他们不点，那肯定是小白。
5.巨藻
带是我吃火锅必点的一种食物。说实话，火锅洗出来的海带蘸着调料，真的让人吃个够。而且海带有化痰降压、软化血管、消脂减肥的作用，可用于防治肥胖、高血压、冠心病，味道鲜美，有益于我们的身体健康。吃火锅的时候是我最爱吃的。
嗯，我总结的就是这些。天冷了我想吃火锅。不要错过这些菜。它们很好吃，不怕胖。这些素菜也可以降火。其实冬天吃火锅对我们的身体很有好处。火锅在冒热气。我们一起吃饭，火锅的蒸汽会帮你打开毛孔。美女美女，我们不需要出去吃火锅。在家里，我们可以自己做，买一些新鲜的。
朋友们，如果你们知道还有什么适合火锅，好吃又不胖的菜，欢迎在评论区随意拍砖。冬天一起吃火锅吧。
