月经期间，可以适当的吃一些小米粥、面条等食物。也可以食用一些水果等，都可以起到解毒排毒的作用。在月经期间的饮食，通常是易消化的食物，那么它就能够尽快的将身体的毒素排出体外。
经期应该注意什么，经期适合吃什么食物？
“大姨妈”到访，为了子宫健康，这3件事要少做，子宫会感激你的。
第一件事：喝饮料
很多时候，我们来大姨妈后，往往都会记得少吃凉食，所以很多时候对于饮料会忽略了，其实女性来月经后，喝饮料也是会伤害子宫健康的，尤其是喝冰镇的饮料，当然，啤酒的伤害就更大了，饮料中含有的色素和添加剂会影响子宫代谢，不利于身体排毒，更不利于身体的健康。因此，经期除了戒凉，饮料也是不能碰的，酒就更不用说了。
第二件事：夫妻恩爱
夫妻之间适当的“恩爱”不仅能促进夫妻之间的感情，还对身体健康有好处，不过“大姨妈”到访期间，夫妻恩爱这件事还是尽量避免，此时子宫比较虚弱，容易受到病菌侵入，进而诱发妇科疾病，这对于子宫健康是没有好处的。
第三件事：坐浴
如今天气还是非常的炎热，几乎每天都需要洗澡，洗澡的方式有淋浴和坐浴之分，对于“大姨妈”到访的女性来说，最好是选择淋浴的方式，若是采用坐浴很容易导致细菌进入子宫，从而伤害到子宫的健康，而淋浴大大减少了细菌滋生的可能性。
女性来月经应该注意几点:1.不宜吃冰凉、辛辣，活血的食物。2.来月经不宜性生活，禁止同房。3.不宜体检。4.避免剧烈情绪波动。5.注意个人卫生，避免憋尿，性刺激。希望以上答案能够采纳。
