大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬瓜海带减肥汤的做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍冬瓜海带减肥汤的做法的解答，让我们一起看看吧。
冬瓜海带汤怎么做会白？
要做出白色的冬瓜海带汤，有以下两种方式：
方式一：
准备材料：冬瓜、海带、葱、姜、蒜、胡椒粉、盐、鸡精等。
将冬瓜去皮，切成小块；将海带用温水泡软，切成小段；将葱、姜、蒜切碎备用。
将锅加热，加入适量的油，放入葱姜蒜煸炒出香味。
加入冬瓜翻炒均匀，再加入海带翻炒片刻。
加入适量的清水，大火烧开，转小火煮10分钟左右。
最后加入适量的盐、胡椒粉、鸡精调味，搅拌均匀即可。
冬瓜海带香菜汤的做法？
将冬瓜去皮，然后切块洗净。
2.
海带用水泡40分钟左右，如果是打结好的海带就不用切了，如果是大海里的那种海带需再将其切块。
3.
锅中放油，待油热后倒入冬瓜和海带翻炒2分钟左右。
4.
加水大火烧7、8分钟然后加盐就可以起锅了，咸淡自己控制就好。
冬瓜海带汤最正宗的做法？
食材用料
海带35克，冬瓜500克，猪骨头380克，盐适量，鸡精少许。
做法步骤：
1/8备好材料.
2/8海带泡发,骨头用开水烫煮1分钟,盛起备用,冬瓜去皮切块,备用.
3/8取一高压锅,把骨头倒入,加入2大碗清水,盖上盖子,开大火,锅上汽转小火煲20分钟.
4/8趁煲骨头汤的时间,把泡发好的海带洗净,切块,备用.
5/820分钟后,关火,锅下汽后,打开盖子.
6/8往煲好的骨头汤中倒入冬瓜丶海带,盖上盖子,开大火,锅上汽转小火煲10分钟.
7/810分钟后,关火,锅下汽后,打开盖子,调入盐、鸡精,可以出锅喽！
材料
主料：冬瓜、海带。
配料：盐、姜丝、鸡精。
做法
1.将水倒入锅中，放入海带煮45~50分钟。
2.将冬瓜去皮切成约1.5厘米的厚度放入汤中，再煮至冬瓜软熟（可以在这个时候加入姜丝，防寒）。
3.将少许盐和鸡精放入汤中调味，起锅，即可做到色香味俱全。
（此道菜简单易做，要注意的是海带和冬瓜都是寒凉的食物，在夏秋之交不宜多食）
什么汤减脂又刮油？
1、素菜汤：准备莴笋、白菜、圆葱、西红柿等，将莴笋洗干净切断，将西红柿放入开水中烫过去皮再切成片，白菜洗干净切成段，圆葱切丝。
煮一锅骨头汤去掉油脂，然后将以上这些食材放进去，用大火烧开，再转小火煮，放入适量的食盐。
2、冬瓜汤：准备冬瓜和冻虾，将冻虾解冻后取掉尾线，冬瓜去皮切块。先把冻虾放入水中烧开，接着放冬瓜和食盐，煮开食用即可。这道刮油汤的热量很低，而且能促进身体排毒，非常适合减肥时饮用。
3、韩式海带汤：准备好海带丝、羊肉、芝麻油等，将海带丝浸泡两个小时左右，然后切条，将羊肉放入锅中，加入适量的芝麻油和生抽，用大火烧开，然后放入海带丝，搅拌煮开即可食用。
4、丝瓜鸡蛋汤：准备丝瓜、鸡蛋和蘑菇，先在油锅中加入少量的橄榄油，油热后倒入鸡蛋液翻炒，再放入切好的丝瓜和蘑菇，炒至食材稍微变软，倒入适量的清水煮两分钟左右。
以上是几种刮油汤的做法，包括素菜汤、冬瓜汤、韩式海带汤、丝瓜鸡蛋汤等。这几种刮油汤的热量较低，能提供较多的纤维素，有清肠利尿的作用，从而帮助减肥。
要注意的是，不能加入过多的食盐，食盐无利于身体健康，容易引发高血压，还会造成肥胖。
除了喝刮油汤，平时还要多吃新鲜的水果，可选择火龙果、猕猴桃、山楂、西柚等低热量水果。
到此，以上就是小编对于冬瓜海带减肥汤的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬瓜海带减肥汤的做法的4点解答对大家有用。