分享几道可以在家自制的小零食给您参考下：
牛油果溶豆食材：牛油果50克、奶粉25克、玉米淀粉12克、蛋清2个
做法：
1牛油果取出果肉加一点点清水用搅拌机打成果泥，取50克果泥备用；
2奶粉过筛放入牛油果泥中，搅拌均匀，无颗粒状态；
3滴入几滴柠檬汁到蛋清内，然后用电动打蛋器快速打发；
4打发至粗鱼眼泡时候加入二分之一的玉米淀粉；继续打发，打发至有明显纹路时候加入剩余的淀粉；然后打发至提起打蛋器出现小尖峰为止；
5取三分之一蛋白霜放入牛油果糊中，切拌均匀；拌好之后，牛油果糊倒入剩余的蛋白霜中切拌均匀；
6牛油果糊放入裱花袋中，之后挤入提前铺好油纸的烤盘中；烤箱120度预热；
7放入烤箱中，上下火120度烘烤15分钟左右，具体时间依烤箱脾气而定。
PS:熟透的溶豆会非常容易地从前油纸上取下来，如果取不下来还有点粘，那就是没熟，要放入烤箱再烘烤。
香甜奶糕食材：配方奶或者牛奶125ml、低筋面粉75克、葡萄干适量、鸡蛋1个
做法：
1葡萄干清水洗干净，沥干水分切碎备用；
2面粉中加入配方奶和鸡蛋搅拌均匀无颗粒，呈酸奶状；
3取一容器底部铺上油纸，四周刷上油，然后倒入搅拌好的面糊；撒入葡萄干；
4包上耐高温保鲜膜，扎几个小洞，冷水上锅蒸，中小火蒸熟后取出放凉；倒扣脱模切块即可。
葱香饼干食材：面粉60克、鸡蛋1个、葱花适量、酵母1克、植物油适量
做法：
1将所有的食材放入容器中混合均匀，之后揉成小面团；
2小面团盖上保鲜膜，放温暖处发酵30-40分钟；
3发酵好的小面团揉搓排气，之后用擀面杖擀成薄饼状，擀得越薄越好；
4薄饼横切竖切，切成小的长方形，放入铺有油纸的烤盘中；然后用叉子在小饼上扎出小洞；
5烤箱提前150度预热，之后放入烤箱中烘烤20分钟左右，烤好后出锅。
大米脆脆片食材：粘米粉30克、黄油20克、低筋面粉20克、糖粉5克、清水10克
做法：
1黄油隔水融化，之后倒入清水内搅拌至发白；
2倒入糖粉拌匀，筛入粘米粉和低筋粉拌匀最后揉成面团；
3面团搓成长条，切小块；取一小块后搓圆然后擀面杖擀成薄片；
4平底锅里放入薄片，小火慢烙；一面发硬后翻面，反复烙几遍，直到小饼脆脆即可。
注：图片来源网络，侵删！
您好，我是一名二胎妈妈，大宝三岁了，我很少给他买零食，主要以一日三餐为主。
个人觉得孩子小，还是少吃零食，零食吃多了，容易长蛀牙，并且容易挑食。一日三餐注重营养搭配，宝宝一样长得好。孩子正是长身体的时候，多吃优质蛋白，例如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鸡鸭鱼肉，牛羊肉，豆类制品等。另一方面多吃补钙食物，奶制品，豆类食物等。多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。
以上是个人意见，希望对您有帮助。
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