吃猪血、银耳、萝卜真得能清肺吗？关于猪血能不能清肺，所谓“清肺”：是清理肺部日常生活中吸入的垃圾异物，还有有的人患有痰热之邪阻于肺络症需要驱逐肺热，而不是清除肺部的毒素或垃圾，但是不管怎么样，猪血清肺的功能是不能证实的。猪血虽不具备清肺的功能，但是却有很好的清肠通便的作用，猪血中血浆蛋白能够在肠道内进行分解，而未消化的残渣会吸收很多水分，然后再吸附肠道内的垃圾和其他有毒有害物质一起排出体外。
银耳。银耳是属于真菌类的食物，素来有“菌中之冠”的美称，同时属于白色的食物，有清肠的功效。百合、银耳、柚子、柠檬4种可以“清肺排毒”食物，银耳上榜。
萝卜是清肺化痰的食物。萝卜性凉，其润肺止咳的功效是十分显著的，秋冬季节天气寒冷、气候干燥，有许多人会出现肺部不适的症状。这时吃些萝卜是非常有好处的，可以生吃清凉补水，雾霾天保护我们的肺，还是我们百姓家的白萝卜。白萝卜是百姓家最廉价最有效的清肺食物。俗话说：“青菜萝卜营养好”！这是百姓每天喜欢吃的家常菜。因为它对百姓不生病、少生病，身体健康有很多好处！
非常感谢头条老师的提问，在这里小亚搞野祝头条老师的身体健康万事如意，来说说我自己的亲身经历吧！
吃猪血、银耳、萝卜真得能清肺吗？关于猪血能不能清肺，首先要对于“清肺”这个概念要有认识：所谓“清肺”：是清理肺部日常生活中吸入的垃圾异物，还有有的人患有痰热之邪阻于肺络症需要驱逐肺热，而不是清除肺部的毒素或垃圾，但是不管怎么样，猪血清肺的功能是不能证实的。猪血虽不具备清肺的功能，但是却有很好的清肠通便的作用，猪血中血浆蛋白能够在肠道内进行分解，而未消化的残渣会吸收很多水分，然后再吸附肠道内的垃圾和其他有毒有害物质一起排出体外。
银耳。银耳是属于真菌类的食物，素来有“菌中之冠”的美称，同时属于白色的食物，有清肠的功效。百合、银耳、柚子、柠檬4种可以“清肺排毒”食物，银耳上榜。
萝卜是清肺化痰的食物。萝卜性凉，其润肺止咳的功效是十分显著的，秋冬季节天气寒冷、气候干燥，有许多人会出现肺部不适的症状。这时吃些萝卜是非常有好处的，可以生吃清凉补水，雾霾天保护我们的肺，还是我们百姓家穷的白萝卜。白萝卜是百姓家最廉价最有效的清肺食物。俗话说：“青菜萝卜营养好”！这是百姓每天喜欢吃的家常菜。因为它对百姓不生病、少生病，身体健康有很多好处！
秋天润肺炖什么汤最好？
秋天煲汤清暑热，去燥润肺，营养滋补，可以炖萝卜丝鲫鱼汤，清热滋补，还能预防感冒。还可以猪银耳玉米糖水，清燥润肺；还有木瓜花生排骨汤，能清暑解热，滋润皮肤，润肠通便。这几款都是比较常见、而且简单操作的。
吃什么水果清肺排毒？
清肺排毒的水果有梨子、柠檬、苹果、柑橘等。梨子能清心润肺还能止咳消痰，醒酒解毒。苹果味道酸甜，能够清热除烦润肺，还能降低胆固醇，防止拉肚子。吃石榴也能清热解毒，清肺止咳。山楂中的营养物质丰富，山楂也能够健胃润肺，帮助人消化。
抽烟的人吃什么能清肺？
老胡这几天心情不好，昨天跟他聊了一下才知道，他妻子拉着他去参加了一个戒烟的报告会，会中一个专家放了几个小视频，对比了不吸烟者、吸烟15年和吸烟30年的肺：不吸烟的人肺部呈现的是鲜明的淡粉红色，上面有一些浅黑色的小点，专家指出可能是大气污染导致的；吸烟15年的患者的肺，由于焦油等物质的长期沉积，肺部有大块的黑色斑点，这些都不是最重要的，最重要的是吸烟30年的肺，居然像碳一样黑，难以想象这样的肺怎么呼吸呢？
老胡吸烟已经30多年了，他说想想自己的肺，就感觉呼吸不畅，感觉喘不上气，有没有什么办法可以清肺吗？或者把肺洗洗？我怕把自己憋死……
肺能清洗吗？答案是不能的，肺与肝是不一样的，肝的再生能力比较强，而肺的损伤比如结核病灶、钙化、肺大泡等等，几乎都是不可逆的。想要降低油烟对肺的伤害，最好的方式就是戒烟。
戒烟20分钟后，心率恢复正常；戒烟2小时后，血压恢复正常；戒烟72小时后，呼吸能力会相应地增加，1-2周，肺部绒毛会再生；6-12个月支气管组织开始痊愈，一些吸烟者的肺功能和常人差异不大；戒烟1年，肺功能逐渐增强，甚至看不出吸烟的痕迹；戒烟15年后，戒烟者和未吸烟者的差别不大。
食物能清肺呢？社会上流传广泛的“清肺食物”，比如白萝卜祛痰，雪梨炖百合，银耳莲子羹，罗汉果，木耳等等，但是这是食物真的能够清肺吗？答案是不能的。
原因是食物进入体内后，经过胃肠道，大分子的物质被分解为小分子的食物，这些小分子的食物穿过小肠绒毛进入血液，被运送至身体的各处细胞中。而香烟中的微粒、焦油等会沉积在肺里，影响肺的气体交换，导致各种呼吸系统的疾病，严重的甚至会导致肺癌。
食物和香烟中的有害物质在体内走的是不同的通道，几乎是没有机会见面的，因此清肺之说几乎是不存在的。
我们总结得出清肺的食物无外乎就两种，一种是吃了之后大便变黑，就认为是从肺中清理下来的废弃物，很多保健品就是打着这样的幌子害人，但是其实主要是食物中含有的铁，导致的黑便；另外一类是指可以缓解呼吸道症状，比如咳嗽、痰多等等，这一类的食物包括梨、冰糖、银耳、萝卜等等。
因此吸烟者不要指望吃些食物就能清肺，一些食物只能帮助减缓症状，因此被称为清肺的食物，想要清肺只能靠身体自身，及时戒烟才是关键！
我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！
吸烟时，烟雾中所含的一些化合物会导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量减少以及血糖的增高等。如果想避免这些化合物在体内滞留，最好的解决方法是多喝茶。这是因为茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，可以对这些有毒的物质起到分解的作用。同时茶叶又有利尿的作用，可以帮助促进有毒物质的排出。
吃含硒元素丰富的食物。经常吸烟的人，体内血液中的硒元素含量会有所下降，而硒元素是防癌的一种微量元素。如果人体内缺乏硒元素，癌症的发病率就会大大的增高。所以建议经常吸烟的男士日常应该多吃含硒元素丰富的食物，例如芝麻、麦芽、大蒜、蛋类、酵母、动物肝脏、肾脏等。
多吃降低胆固醇的食物。吸烟会导致血管中的胆固醇和脂肪沉积量加大，从而导致大脑的供血量减少，容易导致脑萎缩，加速大脑的老化。所以为了避免胆固醇和脂肪在体内的堆积，最好少吃含有脂肪酸的肥肉，多吃能够降低或者抑制胆固醇合成的食物，例如牛肉、鱼类、豆制品以及高纤维的食物。
增加碱性食物的摄取。这是因为，水果、蔬菜、大豆等碱性食物，可以有效的降低身体对尼古丁的吸收率。同时这些碱性的食物还可以刺激胃酸的分泌，增加肠胃的蠕动，能够避免消化不良等症状的发生。接下来，具体来看看哪些食物可以帮吸烟男士清肺吧。吸烟男士清肺吃什么
润肺银耳羹：取银耳5克，冰糖50克。将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。
润肺豆浆粥：取豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。
川贝雪梨猪肺汤：取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水。将川贝母9克洗净打碎；雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各材料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。
杏仁雪梨山药糊：取北杏仁10克，雪梨1个，淮山米粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸泡，去衣，洗净；雪梨去皮，洗净，取肉切粒；然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内，不断搅拌，煮熟即可。随量食用。
冬菇雪耳猪胰汤：取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净；雪耳浸开洗净，摘小朵；猪胰、猪瘦肉洗净，切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，小火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。随量饮用。
吸烟男士清肺的茶饮
西洋参茶：吸烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等问题。另外，呼吸道长期受到烟草的危害，其抵抗力也会下降，容易被疾病入侵。西洋参和人参不同，其不宜上火，而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效。西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津，非常适合烟民饮用。同时，通过饮用西洋参清肺茶还可以调理糖尿病、提高免疫力保护心血管和神经中枢。
蜂蜜柚子茶：在《本草纲目》中就已经记载了柚子性味甘、酸、寒，具有理气化痰、润肺清肠的功效。非常适合补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而对于吸烟人群来说，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。同时，吸烟还会影响
口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于维护口腔健康。另外，吸烟的人群还容易出现上火现象，饮用此茶可以改善便秘问题。而且其中富含的维生素C可消除疲劳、抗氧化，橙皮苷可以调节血压，改善吸烟引起的血管老化问题。
罗汉果茶：罗汉果又被称为假苦瓜、金不换，还被誉为神仙果。其营养价值极高，新鲜的罗汉果每100克含有高达400-500毫克的维生素C，同时还含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质等物质。
从中医角度来看罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效。适合用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况。而且中医还认为罗汉果性味甘、酸、凉，能清热凉血、排肠毒、嫩肤等功效，同样适合治疗吸烟引起的咽喉肿痛和烦躁现象。而从现代医学角度来看罗汉果中含有D-甘露醇，
其具有止咳作用，同时又适用于高血压、青光眼，辅助降血脂，改善肥胖现象。将吸烟的危害降到最低。
菊花陈皮茶：长期吸烟还对胃会造成伤害，引起胃酸分泌增加，诱发胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等疾病。此时通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃，还能调理烟草燃烧引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼热等问题。此时通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃，还能调理烟草燃烧引起的咳嗽首先，陈皮菊花茶具有清理肠胃、下气、消食等作用，适合慢性胃炎患者。其次，菊花具有清热去火、解毒的功效，对于口干、上火、咽喉、肺燥、视力模糊等具有很好的调理作用。另外，陈皮中也还含有挥发性的油脂，对气管有微弱的扩张作用。而陈皮和菊花都具有一定的抗炎作用。
绿茶：因为烟草的燃烧会产生一些化合物，这些化合物会导致动脉内壁增厚、血糖升高，容易引起血栓、动脉硬化等问题。此时多喝绿茶，其中的儿茶素可以更好的预防胆固醇在血管壁上的沉积，同时起到降血糖的作用。而且，绿茶中茶碱具有利尿作用，可缩短吸烟所带来的有害物质在体内的停留时间，起到利尿解毒的作用。其实除此之外，老烟民还需要注意补充其他营养物质，从多方面的降低烟草的危害。
