野菜扫帚菜做菜怎么吃好(野菜扫帚菜的做法)

扫帚菜在我们老家是一种非常常见的野菜,扫帚菜也是因为它的功能而得名的,因为这种野菜长得枝叶比较茂盛,非常多,错综复杂,所以特别适合用来做扫帚,老了以后做成扫帚去扫地,非常实用,但是当它非常嫩的时候也是可以用来吃的。而且营养价值还很丰富,跟其...

扫帚菜在我们老家是一种非常常见的野菜,扫帚菜也是因为它的功能而得名的,因为这种野菜长得枝叶比较茂盛,非常多,错综复杂,所以特别适合用来做扫帚,老了以后做成扫帚去扫地,非常实用,但是当它非常嫩的时候也是可以用来吃的。而且营养价值还很丰富,跟其他的野菜不太一样,它的功能比较多,可以减少人体内的热毒,对于口干舌燥,小便不利等症状,也有非常好的一个缓解作用。所以春天扫帚菜比较嫩的时候吃一些,对人体是非常好的。

常见的做法有包水饺,粉蒸,凉拌,蘸酱等等都非常美味。因为并不是一年四季都能吃的到的蔬菜,所以人们就特别喜欢尝鲜。接下来我就说一下扫帚菜的具体制作方法。

野菜扫帚菜做菜怎么吃好(野菜扫帚菜的做法)

做法一,包扫帚菜水饺。准备食材:

扫帚菜,猪肉,生抽,蚝油,盐。鸡精,植物油,面粉。

制作步骤:

先把面粉里面放入温水,不断的搅拌均匀,再和成光滑面团,盖上保鲜膜醒30分钟。这时准备馅料,猪肉选择瘦一些的里脊肉,买回来以后先浸泡30分钟,泡出血水,再切成肉丁放入碗中,加入生抽,蚝油,盐,鸡精搅拌均匀,腌制十分钟入味。扫帚菜请洗干净,放在开水里面焯一下,接着捞出来攥干水分,放入案板上切成丁,放入肉馅中,加入植物油,搅拌均匀,做成馅料。醒好的面搓成长条,下小剂子,擀成面皮,把馅料包入。锅里烧水,沸腾以后下水饺,直到水饺煮到飘起来以后,再点两次水,就可以出锅,用漏勺捞出控水,放入盘中,稍微凉一点就可以食用了。

做法二,粉蒸扫帚菜。准备食材:

扫帚菜,盐,面粉。

制作步骤:

扫帚菜摘回来以后先把叶子摘下来,清洗干净放入盆中,加入适量的面粉,盐,搅拌均匀,然后扫帚菜的表面都裹上一层薄薄得面粉。锅里加入清水,大火烧开,然后把菜放入蒸笼里面,蒸笼的底部要刷上一层植物油,以免粘连到一起。大火烧十分钟,取出以后,摆入盘中即可食用。也可以搭配蒜泥醋汁来食用,这样味道更加好吃。

做法三,凉拌扫帚菜。准备食材:

扫帚菜,盐,大蒜,鸡精,香油,生抽,芝麻酱。

制作方法:

扫帚菜清洗干净,把黄叶摘除以后放入盘中。锅里放入清水,烧开以后,把扫帚菜放入焯水两分钟,用漏勺捞出来,放入盆中,迅速过一下凉水,再捞出控水放入盘中备用。大蒜捣成泥。准备一个碗,里面放入盐,香油,生抽,鸡精,麻汁酱,少许凉开水,加入蒜泥搅拌均匀,做成料汁。倒入盛有扫帚菜的盘子里,搅拌一下,拌匀就可以食用了。

我是一个为了孩子吃的健康而努力学做饭的宝妈,三个月前加入悟空问答,创造过单篇阅读量349万的成绩,积累粉丝6800人,感谢大家对铲子爱厨房的支持,每天在头条持续分享家常菜,面食,烘焙小吃的制作方法,喜欢做饭的朋友记得动动手指点下关注,球球妈感谢大家观看!