哪些食物做法简单又营养,大人小孩都爱吃呢视频(哪些食物做法简单又营养,大人小孩都爱吃呢)

第一道:牛羊肉壮馍作法:第一步:牛羊肉一块切成小丁和削皮切成片的姜一起放入碎肉机弄成猪肉泥,扒到一个大点的碗中;圆葱一个切成丁,立即放入碎肉机中摁几下,弄成颗粒比较明显的洋葱碎和牛肉放一起。第二步:添加生抽酱油1勺、耗油1勺、五香粉1勺、米...

第一道:牛羊肉壮馍

作法:第一步:牛羊肉一块切成小丁和削皮切成片的姜一起放入碎肉机弄成猪肉泥,扒到一个大点的碗中;圆葱一个切成丁,立即放入碎肉机中摁几下,弄成颗粒比较明显的洋葱碎和牛肉放一起。第二步:添加生抽酱油1勺、耗油1勺、五香粉1勺、米酒1勺、白胡椒粉1勺、食用盐小勺、芝麻油2勺进来翻拌,最终上洒小葱拌匀。第三步:300克小麦粉添加160克温开水搓成松软的面团,随后醒5分钟后分为好多个小剂子,取其中一个包子皮摁扁成饺子皮,把馅儿包进来,然后放在那松驰,然后去包第二个。第三步:包完每一个包子皮,回过头取第一个包裹的,摁成椭圆形的煎饼,放入锅中中煎或是炸得双面金黄色就熟了!

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第二道:豆角肉水饺

第一步:长豆角一把,摘清洗干净之后地放入沸水里炒一边,焯到掉色就可以,长豆角不同于其他豆类食品,它直接生吃都不会中毒了的。第二步:猪五花肉放入碎肉机中粉碎,随后添加生抽酱油、耗油、米酒、食用盐、十三香、芝麻油各一勺、小勺老抽王翻拌,最后把剁碎的长豆角装进去翻拌。第三步:水饺包好以后放入开水中,盖上煮3滚,打三次水就熟透,熟透的水饺鼓着腹部像家鹅一样漂亮哦!有时一个厨房工具看见不值一提,如同这台无线网络碎肉机,但是家里确实需要1台,我的妈妈那一天却说:之前爸爸想吃饺子,我就是:剁饺子馅儿1钟头,做饺子2钟头,吃水饺5min,如今有了家庭碎肉机是真方便,买点饺皮,饺子馅儿自身调10min就搞定了,还干净卫生!什么时候爱吃都能做!

第三道:水煎包

第一步:猪五花肉300克、小葱1颗、生姜片5片放入碎肉机中弄成肉碎;肉馅儿中加入小勺老抽王、一勺生抽酱油、一勺米酒、一勺耗油、一勺五香粉、2勺芝麻油及其60克冷水拌和成黏黏的情况。第二步:大白菜500克,切成小块,放入碎肉机粉碎成实颗粒,并把水份挤出不必,剩下的大白菜碎药方肉馅儿中翻拌。第三步:500克面粉加270克冷水、5克酵母菌搓成面团醒发20min。微发的时候分为小剂子,把馅包进来,头朝下放入小火烧热炒菜锅。第四步:最小火煎到金黄色,随后翻过来然后煎到另一面金黄色,最终加1碗淀粉水进来,未过小笼包2/3就可以,盖上盖子收干汁就熟了。

第四道:鱼丸子

第一步:巴沙鱼切成块儿,猪肥肉切成块,放入碎肉机中弄成肉碎。第二步:添加1勺食盐、4勺子木薯淀粉、2个鸡蛋清及其小半碗姜水进来,再度按碎肉机启动键,把鱼类打得更细腻一些。第三步:想要知道鱼丸子有没有做取得成功,挤一个肉丸子放进水里,飘起即使变成。把所有肉丸子所有挤进锅中,重开最少火渐渐地煮沸,肉丸子增大就熟了,能够直接吃,能够给宝宝做辅食,还可以做酸汤鱼丸。

第五道:芥菜疙瘩小笼包

第一步:猪花肉和生姜片放入碎肉机中,弄成肉馅儿。记牢包子好吃的秘诀:生猪肉不必偏瘦,三分肥七分瘦的最好是。第二步:锅中加点油,把肉馅儿装进去煸炒熟。添加生抽酱油、食用盐、老抽王调料。第三步:芥菜疙瘩绰水剁碎,随后挤干水分放进盆里,添加炒过的肉馅儿,然后添加芝麻油2勺、食用盐小勺、五香粉1勺翻拌就可以。第四步:500克面粉加260克温开水、5克酵母发酵至2倍大,并把饺子馅儿包进来,裹成肉包子。第五步:炒菜锅放2勺油烧热,把小笼包装进去最少火烙到底端金黄色,随后添加半碗水进来未过小笼包2/3最好是,盖上盖子,炒糖色完,小笼包就熟了!

西红柿炒鸡蛋,尖椒炒鸡蛋,鱼香肉丝鱼香茄子,红烧茄子,红烧肉,做法特别简单,而且特别有营养。

西红柿炒鸡蛋,香菇油菜,豆腐蒸蛋,鱼香肉丝,水煮肉片;这些食物做法简单,营养又健康,全家人都喜欢吃。

蒸豆角,酸辣土豆丝,宫保鸡丁,糖醋排骨,炖鲫鱼,再加上一些蒜汁和豆瓣酱都真的绝了。