大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于五谷杂粮粥的做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍五谷杂粮粥的做法的解答，让我们一起看看吧。
酒店五谷杂粮粥做法？
【所需食材】：大米30g、小米30克、黑米30g、小红豆20g、花生20g、大枣适量、老冰糖适量、清水适当。
【烹制全过程】：
1、 先把谷物和花生淘水一遍，随后放清水里浸泡大半天。清水要未过食材，由于谷物渗水会胀大。泡的时间长才非常容易煮开哦。
2、 石锅倒进清水，煮沸。谷物捞出来，沥干水份预留。大家用电高压锅熬粥的情况下，一般全是凉水放进食材，实际上水开之后食材再入锅，口味更强哦。
3、 水开之后，添加浸泡好的谷物，不断搅拌，防止黏锅。
4、 再度起锅之后，添加干红枣，盖好盖子。转文火熬料20分钟上下，解开盖子，再次搅拌。
5、 煮到一个小时上下，煮到大米、小米盛开，小红豆皮破，料汁越来越浓稠。
6、 熄火，添加老冰糖，盖好盖子焖一小一会儿。
87、 甘甜软糯的五谷杂粮粥就可以起锅啦！
五谷杂粮粥，肯定是用五谷杂粮煮的粥了，五谷杂粮粥食用有饱肚感，五谷杂粮粥也适合男士晚上吃，五谷杂粮粥对于男士有温补的功效。
五谷杂粮粥做法1：
五谷杂粮粥原料：银耳、红枣、花生、玉米渣、绿豆、百合、小米、薏仁米、红豆、莲子、高粱米、大米等，
五谷杂粮粥做法2：
把所有材料每样抓一小把（分量已经很可观了），淘净丢入电饭锅，加大量水，基本上加到五分之四的位置，调到煮粥档，按下开关，就好了，是不是感觉很简单。
五谷粥的最佳配方？
五谷粥最佳的配方应该包括糯米、小米、黄豆、红豆和绿豆。糯米具有补脾胃、益气力的功效；小米含有丰富的蛋白质和维生素，有助于补充能量；黄豆富含蛋白质和矿物质，有助于增强肌肉和骨骼健康；红豆可以滋补心脏，促进血液循环；绿豆富含膳食纤维和维生素，有助于清热解毒。将这些五谷混合煮成粥，不仅口感丰富，而且富含多种营养成分，能够滋补身体，增强免疫力，是一道理想的营养美食。
五谷粥是一道营养丰富的粥品，其最佳配方可以根据个人口味和营养需求进行调整。以下是一份常见的五谷粥配方，供您参考：
材料：
糙米100克
黑米50克
燕麦100克
玉米渣50克
大麦50克
红豆50克
黑豆50克
青豆50克
芸豆50克
花生50克
红枣10颗
冰糖适量
做法：
将所有材料洗净，放入锅中，加入适量清水。
大火烧开后转小火慢煮约1小时，直到粥变得黏稠。
加入适量冰糖调味，搅拌均匀即可。
营养价值：
五谷粥富含多种营养成分，包括碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等。其中，糙米、黑米、燕麦、玉米渣等粗粮含有丰富的膳食纤维和维生素B族，红豆、黑豆、青豆、芸豆等豆类含有丰富的蛋白质和矿物质，花生含有丰富的不饱和脂肪酸和多种维生素，红枣则具有补气养血、安神助眠等功效。因此，五谷粥具有较高的营养价值，有助于维持身体健康。
如何做五谷杂粮粥？
将大米、薏米、糯米、黑米、红豆淘洗干净，在清水中浸泡1小时。
百合洗净后放入温水中浸泡20分钟，捞出待用。
锅中放入适量清水大火烧开，放入大米、薏米、糯米、黑米、百合、桂圆、红枣煮开后，转小火熬煮1小时，期间切忌不定时搅拌，防止糊锅。
将枸杞放入锅中继续熬煮15分钟，关火即可出锅。
到此，以上就是小编对于五谷杂粮粥的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于五谷杂粮粥的做法的3点解答对大家有用。