很久很久没有更新了。这个还有存货。哈哈哈。但是千万不要错过爱汤爱肉的可爱小家伙。让我们熬过这个冬天吧！
用料白萝卜1个料酒1勺盐适量姜片5片干辣椒5个牛肉可多可少胡萝卜5根陈皮少许冰糖5颗红枣5颗花椒适量做法步骤1.如图，将所有食材放入电压力锅。不吃辣的，也不喜欢辣椒。
2、焯水的牛肉，也倒入锅中。先加水炖二十分钟。
3、最后补充一下，萝卜。结束了。原谅我图片不多。因为这是一份清单。几乎没有视频。哈哈哈。
小贴士
牛肉可以多炖。我用电压力锅。大约需要四十分钟才能吃完。汤味道更好，开胃。
白萝卜的营养功效
萝卜，味辛、甘、平；脾胃经。具有消积化痰、清热降气、舒中解毒的功效。主治:食积饱胀、痰咳、失音、吐血、鼻衄、糖尿病、痢疾、偏头痛等。
1.增强免疫力:抑制癌细胞生长，对防癌抗癌具有重要意义。
2.促进消化:萝卜被称为“天然消化器”。根茎部分含有淀粉酶和多种消化酶，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，缓解胸闷，抑制胃酸过多。帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢，排毒。
3.保护肠胃:促进胃肠液的分泌，可以使肠胃达到良好的状态。
4.降血脂:吃萝卜可以降血脂，软化血管，稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
白萝卜的饮食禁忌
体质虚弱、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。腹泻以萝卜为主，胡萝卜为辅，最好不要同食。如果要一起吃，要加点醋调和一下，方便营养吸收。
