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一般来说，年轻人所患的慢性胃炎绝大多数都是慢性非萎缩性胃炎，这种慢性胃炎多因幽门螺旋杆菌感染、胆汁反流或饮食不当等致病因素引起的。非萎缩性胃炎反复发作的主要原因有以下两个方面：
1.没有彻底去除病因：慢性胃炎治愈后再次感染了幽门螺旋杆菌或仍然存在有十二指肠-胃的胆汁反流，这是慢性胃炎反复发作的最常见因素。
2.不当饮食：爱吃辛辣刺激及高脂肪食物，不规律饮食、抽烟喝酒、爱喝浓茶咖啡及碳酸饮料等因素会直接刺激胃黏膜再次发生炎症，还会使胃黏膜腺体消化液过度分泌导致或原有的炎症复发或加重。
鉴于反复发作的慢性非萎缩性胃炎，首先应该进行幽门螺旋杆菌检测及胃镜检查，然后根据是否有幽门螺旋杆菌感染、胆汁反流等致病因素的存在，针对性的应用药物规范治疗，如有幽门螺旋杆菌感染时首先应用四联疗法，然后继续服用抑酸剂和胃黏膜保护剂治疗4-6周；如果仅仅存在胆汁反流时可以应用抑酸剂、胃黏膜保护剂及胃动力药治疗4-6周或更长时间。在应用以上药物治疗的基础上，平时生活中坚持做到以下饮食及生活方面的相关细节，这对彻底治愈后预防慢性胃炎的复发有着非常重要的作用：
1.饮食方面：规律饮食，一日三餐要定时定量，不暴饮暴食，少吃或不吃零食、刺激性及油腻食物，不吃生冷食物及剩饭剩菜，戒烟禁酒，不喝浓茶、咖啡及碳酸饮料。
2.生活习惯方面：注意饮食卫生，聚餐时尽量采取“分餐制”，以避免幽门螺旋杆菌的再次感染。作息规律不熬夜，饭后避免距离运动，肥胖者应该适当控制体重以避免胆汁反流。
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注意饮食，清淡饮食，还有不要熬夜哦
