红豆薏米水做法，去湿气红豆薏米水做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红豆薏米水做法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍红豆薏米水做法的解答，让我们一起看看吧。

如何做红豆薏米水？

1.先说一下怎么正确选择红豆和薏米

选配料（赤小豆 红豆 薏仁米）

红豆薏米水，很多人以为就是红豆，然而红豆理气通经络，不能利水祛湿，而赤小豆才能有祛湿的功效！（红豆比较圆，易煮烂，而赤小豆呈长形，久煮不烂）

生薏米性凉，长期单独煮，伤脾，如果脾伤了湿气就无法排出去，应该将薏仁炒至金黄色，这样能多一份温润，少一分寒利。

2.正确煮法

赤小豆和薏米难煮烂，需要提前用清水浸泡1-2小时，直接煮的话难以发挥功效；

赤小豆，薏米按1：1比例放入锅中煮，加入适量水，大火 烧开，小火煮30分钟就可以

大家好，我是觅食小叮当

今天我跟大家分享红豆薏米糖水的做法

用料:红小豆100克，薏米70克，水适量，冰糖70克

1.将薏米红豆淘洗干净

2.将洗干净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10至15倍的清水，然后加入冰糖

3.盖上锅盖，大火烧上汽后转小火压25至30分钟即可

红豆薏米水的正确做法：

1、预备红豆300克，薏米300百克，各放容器里加入水泡一宿。

2、把泡好的红豆和薏米汤洗干净放入锅中煮大约两个小时，然后转小火焖半个小时。

3、软烂的红豆，薏米粥就煮好了。

1.在锅中加入适量的红豆、薏米翻炒，红豆必须要用赤小豆，否则会没有效果。

2.将炒好的红豆放入到养生壶，如果没有养生壶，用锅煮也一样。

3.煮15分钟后即可将红豆薏米水倒入到杯中饮用。

红豆薏仁水的做法？

1：薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水（和平时做粥时的水量相当）2：开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时3：再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃注意：在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。"

到此，以上就是小编对于红豆薏米水做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于红豆薏米水做法的2点解答对大家有用。